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SESSION HIVER 2019 Power
Cardio-Intervalle |
Body Fit Power | Zumba
Fitness
* Taxes en sus SPÉCIAL: Rabais de 40$ sur le 2e cours et 50$ sur le 3e cours.
INSCRIPTIONS: Dès le mardi 28 août 2018, directement au Gym Ultra aux heures d'ouverture. Premier arrivé, premier servi... Les cours débutent dans la semaine du 14 janvier 2019 pour le Power Cardio-Intervalle et le Body Fit Power tandis pour le Zumba, c'est la semaine suivante (22 janvier 2019).
Descriptions des
cours POWER CARDIO-INTERVALLE Venez allier
cardio et renforcement musculaire dans un même cours. Sur le
rythme de chansons populaires, vous serez amené à améliorer
par courts intervalles vos capacités cardiovasculaires ainsi
que votre force musculaire. Qui a dit que de bouger devait
être ennuyeux ? FIT BODY POWER Voici
un cours pour atteindre vos objectifs et vous
raffermir. Dans ce cours, nous travaillerons les muscles de
façon isolés afin d'en optimiser le résultat. Nous
enchaînerons les périodes de musculation, en alternance avec
de courtes périodes cardiovasculaires. Nous utiliserons des
poids libres, des matelas et des steps ainsi que le poids de
notre propre corps. Alors, vous venez vous dépasser avec moi
? ZUMBA FITNESS Le Zumba est un cours
qui combine entraînement et danse sur une musique
entraînante souvent d'inspiration latino. Ce cours n'a
pas un haut niveau de difficulté étant facile à suivre, mais
tout en étant très efficace. Vous brûlerez des
calories à coup sûr. Le Zumba est un succès
international avec des cours dans plus de 125 pays
aujourd'hui. CARDIO-TONUS Faites le plein d'énergie et profitez des bienfaits d’un entraînement complet comprenant des exercices cardiovasculaires et musculaires. Le tout se déroulant en groupe et à l'extérieur*, la séance peut comprendre des intervalles et des activités athlétiques (non chorégraphiques). Le Cardio-Tonus… l’entraînement par excellence pour se remettre en forme et améliorer sa condition physique.
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